Conoce las principales causas por las que a un niño de dos años le puede costar dormir y sigue nuestros consejos para poner remedio a esta situación.
¿Por qué a mi hijo de 2 años le cuesta mucho dormirse? Leer más »
El momento de descansar por la noche es muy importarte y sobre todo durante el embarazo, sigue nuestros consejos para dormir estando embarazada.
Anteriormente te hablé sobre algunas pesadillas recurrentes más comunes con las que solemos soñar, como “soñar que se te caen los dientes”. ¿Qué te parece si hoy hablamos de un sueño recurrente, que suelen tener en especial las mujeres, como es “soñar que estas embarazada” ?. ¡Vamos con ello! Interpretación de los sueños Antes de comenzar con la …
Conoce las causas que te hacen tener la boca seca por la noche y sigue nuestros consejos para aliviar esos síntomas de sequedad en la boca. ¡Bebe agua!.
¿Cuántas horas duermes al día? Dormir poco tiene consecuencias negativas que afectan no solo a nuestro día a día, también a nuestro organismo ¡Descúbrelas!
Hay muchas opiniones sobre si el Colecho es bueno o no para el Bebé. Si se hace de forma adecuada puede tener algunos beneficios ¡Descúbrelos!
Te contamos el origen de contar ovejitas para dormir, cómo hacerlo y si es eficaz. También te recomendamos otros métodos para ayudarte a conciliar el sueño.
Según el Instituto del Sueño, la respuesta es no. No es bueno dormir mucho. De hecho, dormir más de lo recomendado es malo para la salud. Por si no lo sabías, los bebés necesitan dormir 20 horas, los adolescentes entre 7 y 9 horas y los adultos de 6 a 8 horas como máximo. Por …
La contaminación acústica es un problema en la sociedad actual y este no solo nos afecta de día, también puede repercutir en nuestros hábitos de sueño de manera muy negativa. Cabe la posibilidad de que nuestros vecinos sean ruidosos, que vivamos en una zona que mantenga altos los decibelios o incluso que simplemente estemos pensando si es bueno o …
¿Qué es el sueño? El sueño es un aspecto de gran importancia que forma parte de nuestra vida cotidiana. Es una necesidad que permite reparar nuestro cuerpo tanto física como psicológicamente para poder volver a rendir al 100%. De primeras podríamos pensar que durante esta etapa del día nuestro cuerpo y nuestro cerebro dejan de tener actividad, sin embargo, …
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