Contar ovejitas para dormir
Te contamos el origen de contar ovejitas para dormir, cómo hacerlo y si es eficaz. Además te damos algunos consejos para que duermas mejor por las noches.
Curiosidades Dormir
Todas las preguntas relacionadas con “dormir” las respondemos en esta sección. Si es bueno dormir mucho, problemas al dormir, significado de los sueños, cómo duermen algunos animales…
¿Qué es el sueño polifásico?
Aprende a distinguir entre un sueño monofásico y polifásico, y conoce las características más relevantes del sueño polifásico.
Cuando no sueñas nada, ¿qué significa?
Cuantas veces te has preguntado qué significa no soñar nada ¿Por qué hay días que si nos acordamos de los sueños y otros no? Conoce las fases del sueño.
¿Por qué a mi hijo de 2 años le cuesta mucho dormirse?
Conoce las principales causas por las que a un niño de dos años le puede costar dormir y sigue nuestros consejos para poner remedio a esta situación.
¿Por qué a mi hijo de 2 años le cuesta mucho dormirse? Leer más »
Dormir en un colchón duro ¿supone problemas para la espalda?
Descubre la realidad sobre si un colchón duro te ayudará con tus dolores de espalda o no. Te damos opciones de colchón para todos los pesos.
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¿Se puede dormir boca abajo estando embarazada?
El momento de descansar por la noche es muy importarte y sobre todo durante el embarazo, sigue nuestros consejos para dormir estando embarazada.
¿Qué significa soñar que estás embarazada?
Anteriormente te hablé sobre algunas pesadillas recurrentes más comunes con las que solemos soñar, como “soñar que se te caen los dientes”. ¿Qué te parece si hoy hablamos de un sueño recurrente, que suelen tener en especial las mujeres, como es “soñar que estas embarazada” ?. ¡Vamos con ello! Interpretación de los sueños Antes de comenzar con la …
Boca seca por la noche
Conoce las causas que te hacen tener la boca seca por la noche y sigue nuestros consejos para aliviar esos síntomas de sequedad en la boca. ¡Bebe agua!.
Consecuencias de dormir poco
¿Cuántas horas duermes al día? Dormir poco tiene consecuencias negativas que afectan no solo a nuestro día a día, también a nuestro organismo ¡Descúbrelas!
¿Es bueno el colecho para los bebes?
Hay muchas opiniones sobre si el Colecho es bueno o no para el Bebé. Si se hace de forma adecuada puede tener algunos beneficios ¡Descúbrelos!
¿Es bueno dormir mucho? Claves relevantes
Según el Instituto del Sueño, la respuesta es no. No es bueno dormir mucho. De hecho, dormir más de lo recomendado es malo para la salud. Por si no lo sabías, los bebés necesitan dormir 20 horas, los adolescentes entre 7 y 9 horas y los adultos de 6 a 8 horas como máximo. Por …
¿Es malo dormir con tapones?
La contaminación acústica es un problema en la sociedad actual y este no solo nos afecta de día, también puede repercutir en nuestros hábitos de sueño de manera muy negativa. Cabe la posibilidad de que nuestros vecinos sean ruidosos, que vivamos en una zona que mantenga altos los decibelios o incluso que simplemente estemos pensando si es bueno o …
Bruxismo nocturno
¿Qué es bruxismo? El bruxismo es un movimiento inconsciente y rítmico que consiste en apretar la mandíbula fuertemente o en hacer rechinar o crujir los dientes. Esto puede ocurrir tanto por el día (bruxismo diurno) como por la noche (bruxismo nocturno). Además, es frecuente tanto en jóvenes como en la edad adulta. La principal consecuencia del bruxismo nocturno es que desgasta el esmalte …
Apnea del sueño
La apnea del sueño es un trastorno del sueño que se caracteriza por la interrupción de la respiración durante el sueño. Estas interrupciones pueden durar desde pocos segundos a minutos y se pueden producir hasta 30 veces durante la noche. Los principales tipos de apnea del sueño que se pueden diagnosticar son: Apnea obstructiva del sueño: Es la más común y ocurre cuando …
¿Los peces duermen?
Hoy en nuestra serie de curiosidades sobre el sueño, respondemos a esa pregunta que mucha gente se hace: “¿los peces duermen?”. Seguro que estás deseando saber más acerca los hábitos del sueño de estos animales tan enigmáticos. Especialmente teniendo en cuenta que siempre se ha dicho que los peces no tienen párpados, por lo que …
Almohada para dormir de lado
¿Eres de los lectores de Dormitorum que duerme de lado? En ese caso, seguramente ya has leído otros artículos sobre qué tipo de almohada es mejor para dormir. Pero la entrada de esta ocasión es exclusiva para ti. Vamos a ver qué debes tener en cuenta si duermes de lado a la hora de comprar …
¿Cómo duermen los caballos?
Cuándo y cómo duermen los caballos Hoy toca desvelar una de las curiosidades sobre el sueño, que más gente se pregunta: ¿Cómo duermen los caballos? Una de las cosas que más sorprende a la gente es el hábito de sueño de estos grandes animales. A diferencia de otros animales comunes, los caballos tienen patrones de …
