Feng shui dormitorio

Orientación de la cama según el Feng Shui

El Feng Shui es un arte ancestral oriental de origen taoísta cuyo objetivo es el de mejorar el bienestar de las personas en relación con su ambiente. Nació en China y su traducción sería algo así como “tierra y cielo”. Este arte milenario se basa en mejorar la energía de la naturaleza para que fluya …

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dormir en el coche

Trucos para dormir en el coche y descansar como un bebé

¿Te has planteado alguna vez salir de viaje y dormir en el coche? ¿Es legal? Parece una opción bastante económica y sencilla de viajar. Y más con la llegada del coronavirus, que ha hecho replantearnos nuestra forma de vida en más de un sentido. Hoy te explicaremos los principales temas que debes tener en cuenta …

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dormir con tapones

¿Es malo dormir con tapones?

La contaminación acústica es un problema en la sociedad actual y este no solo nos afecta de día, también puede repercutir en nuestros hábitos de sueño de manera muy negativa. Cabe la posibilidad de que nuestros vecinos sean ruidosos, que vivamos en una zona que mantenga altos los decibelios o incluso que simplemente estemos pensando si es bueno o …

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bebidas dormir bien

Bebidas naturales que te ayudarán a conciliar el sueño

Está claro que somos lo que comemos (y bebemos). Seguro que más de una vez te has pasado la noche dando vueltas en la cama sin poder dormir. Ya sea a causa de digestiones pesadas o ardores, porque quizás te hayas pasado con la cena. Por ello, tenemos que tener en cuenta que hay alimentos …

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la-salud-del-sueño

Hábitos de sueño y recomendaciones para un sueño saludable

Hoy hablamos de salud del sueño, un tema que cada día preocupa más a la población. Y es que resulta muy frustrante tener dificultades para dormir bien por las noches, que las horas pasen sin poder conciliar el sueño o que no consigas descansar lo suficiente y tu cuerpo lo note al día siguiente. La …

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Dormir con antifaz

¿Es bueno o malo dormir con antifaz?

Dormir con antifaz… ¿es beneficioso para el sueño? Hace un par de años ni nos planteábamos esta pregunta, el antifaz para dormir era un objeto extraño y que poca gente usaba en su día a día. Era un complemento que se consideraba casi de ficción, y que solo veíamos en el cine o en la …

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