Mejores marcas sabanas 2020

Mejores marcas de sábanas en 2020

El colchón, la base y la almohada no son los únicos elementos a tener en cuenta para poder disfrutar de un buen descanso. Las sábanas también juegan un papel importante. Además de para cubrir el colchón, sirven para protegerlo de residuos, suciedad y humedad.  Muchas veces elegimos las sábanas porque nos llaman la atención sus colores o sus estampados, …

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habitacion colchones hoteles

Colchones de Hoteles, ¿descansas en vacaciones?

Las vacaciones… ¡qué maravilla! Unos días de relax y diversión para evadirse del mundo, unos días que muchas personas esperan con impaciencia durante semanas y meses. Las vacaciones… nos gustan sí o sí, ya sean largas de algunas semanas o escapadas cortas de fin de semana o puente. Las vacaciones… qué fabuloso el momento en …

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dormir boca abajo embarazada

¿Se puede dormir boca abajo estando embarazada?

Todo el mundo tiene una postura personal y única al dormir. Esta postura puede ir variando durante la noche, ya sea consciente o inconscientemente. En el caso de las embarazadas, esta postura no va en cuestión de gustos, sino que se rige en función de la comodidad al dormir. Por tanto, es normal que durante …

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preparar cama verano

Cómo preparar nuestra cama para la llegada del buen tiempo

Ya está aquí el verano y pronto será difícil poder dormir durante la noche. Algunos días será incluso una verdadera tortura… En Dormitorum sabemos que, cuando el termómetro se dispara, las prendas de abrigo sobran al dormir y es necesario adaptar la ropa de cama a las nuevas condiciones climatológicas, solo así podrás conciliar el …

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mejor colchon persona sobrepeso

Mejor colchón para personas con sobrepeso

A la hora de comprar un colchón es muy importante tener en cuenta todas las características necesarias para elegir uno que se adapte a nuestras necesidades. En el caso de las personas con sobrepeso, hay que tener en cuenta una serie de factores concretos para que disfruten de la mayor comodidad y descanso. Características importantes …

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leer antes de dormir

Beneficios de leer antes de dormir

Si bien es cierto que cualquier momento del día es bueno para leer, hacerlo por la noche resulta oficialmente extraordinario. ¿Alguna vez te has preguntado qué hay detrás de esas personas que se sumergen en sus libros antes de irse a dormir?  Si eres de los que leen antes de dormir, ¿has pensado qué sería …

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almohada bebe

¿Mi bebé necesita una almohada?

¿Necesitan almohada los bebes?  A muchos adultos nos resulta indispensable dormir con almohada. Y, aunque no es obligatorio hacerlo, es recomendable según la postura que tomemos al dormir, para mantener la columna recta. El caso en el que la almohada es totalmente necesaria es al dormir de lado, ya que nuestros hombros son más grandes que nuestra cabeza y ésta …

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Apnea del sueño, ¿qué es y cómo es el tratamiento?

La apnea del sueño es un trastorno del sueño que se caracteriza por la interrupción de la respiración durante el sueño. Estas interrupciones pueden durar desde pocos segundos a minutos y se pueden producir hasta 30 veces durante la noche.  Los principales tipos de apnea del sueño que se pueden diagnosticar son:  Apnea obstructiva del sueño: Es la más común y ocurre cuando …

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cambiar sabanas

¿Cada cuánto tiempo debemos cambiar las sábanas?

Cada día te levantas de la cama y te diriges al baño para asearte. Te duchas, desayunas, te lavas los dientes y te vistes para ese día. ¡Listo para salir a la calle! Pero ¿seguro que no hay ningún aspecto de tu higiene que has descuidado? Pues seguramente sí, con frecuencia descuidamos la cama. Al …

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